広沢寺岩トレーニング

【日程】2020/4/11

【場所】広沢寺

【メンバー】りおさん、やーご

【形態】個人山行、フリークライミング

【天候】晴れ

【行程】広沢寺駐車場--[9:30]弁天岩[15:00]--広沢寺駐車場

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今回は２人共故障からのリハビリ山行の為ロープワークの確認

プレゼントファイブ5.7、クラックルート5.7

登る前にお互いの安全確認

コール確認（他パーティーのコールと間違えないよう名前を呼ぶ）

残置支点の安全確認（ぐらつき等）

ビレイシステム作成（セルフ確保、ピッチ継続時スムーズにリード交代、登攀できるようビレイ位置を確認）

フォロワーの引き上げ時の注意（ロープアップのみに集中せずフォロワーの動きに合わせる、フォロワーを目視確認）

懸垂下降時のロープまとめ方（そのまま投げる、繰り出しながら）

継続懸垂下降手順

安全確認、ルーファイは慎重に、ロープワークの素早さで時間短縮になりますので地道な練習が必要ですので本チャンに向けて頑張りましょう！

次回は自己脱出、レスキュー。